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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6876516" data-attributes="member: 114278"><p>gia' ma allora siccome dimagrando normalmente il rapporto peso potenza migliora (se non che dimagrisco a fare)</p><p>le ipotesi che mi vengono in mente sono 2</p><p></p><p>1) dimagrire migliora la vo2 (come dice roberto e' un valore relativo , al peso) e quindi vo2 non dipende solo dalla genetica ma anche dal peso , perche' io ho sempre sentito dire che vo2 e' il motore ed e' una caratteristica genetica che poco si riesca a cambiare , magari anzi sicuramente ho capito male io</p><p></p><p>oppure</p><p></p><p>2)la vo2 e' legata alla massa magra (il peso della massa magra) percui se perdo solo massa grassa la vo2 non cambia ma il peso complessivo diminuisce e quindi il rapporto peso potenza migliora</p><p></p><p>ecco , volevo sapere delle 2 quale fosse l'ipotesi giusta , se c'e' un' ipotesi giusta.</p><p></p><p></p><p>ps. perche' in quell'articolo sullospartiacque, cambiando il peso i conti non cambiano e sappiano che cio' non e' vero : lo stesso atleta ha un rapporto peso potenza diverso a seconda di quanto pesi in quel momento: quindi o varia anche vo2 contemporaneamente o vo2 va legata alla massa magra IHMO</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 6876516, member: 114278"] gia' ma allora siccome dimagrando normalmente il rapporto peso potenza migliora (se non che dimagrisco a fare) le ipotesi che mi vengono in mente sono 2 1) dimagrire migliora la vo2 (come dice roberto e' un valore relativo , al peso) e quindi vo2 non dipende solo dalla genetica ma anche dal peso , perche' io ho sempre sentito dire che vo2 e' il motore ed e' una caratteristica genetica che poco si riesca a cambiare , magari anzi sicuramente ho capito male io oppure 2)la vo2 e' legata alla massa magra (il peso della massa magra) percui se perdo solo massa grassa la vo2 non cambia ma il peso complessivo diminuisce e quindi il rapporto peso potenza migliora ecco , volevo sapere delle 2 quale fosse l'ipotesi giusta , se c'e' un' ipotesi giusta. ps. perche' in quell'articolo sullospartiacque, cambiando il peso i conti non cambiano e sappiano che cio' non e' vero : lo stesso atleta ha un rapporto peso potenza diverso a seconda di quanto pesi in quel momento: quindi o varia anche vo2 contemporaneamente o vo2 va legata alla massa magra IHMO [/QUOTE]
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