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Testo: <blockquote data-quote="aleliut" data-source="post: 6876528" data-attributes="member: 108068">io quest'anno ho deciso di abbandonare, almeno in parte, gli allenamenti mirati e dedicarmi di più a Rouvy...e per il momento la scelta mi sta dando ragione. La decisione è partita dal fatto che psicologicamente sono abbastanza stanco, sia causa lavoro sia causa un anno con i due bimbi in laboratorio con me (prosciugato mentalmente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />). C'è anche da dire che utilizzando molto Rouvy, anche in gare o percorsi ho la tendenza a fare lavori mirati, perché acquisiti mentalmente negli ultimi due/tre anni di tabelle...Per ora va bene così, probabilmente aggiungerò qualche allenamento mirato a settimana più avanti...ogni modo oggi CP30 (non preparato) a 308 watt/64 kg con donazione Avis fatta settimana scorsa (in genere non riesco mai a spingermi sopra FTP per quasi un mese dopo donazione...appena si entra nell'ambito Vo2Max, le gambe mi lasciano a piedi....), quindi sono molto contento!</blockquote>

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