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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6880972" data-attributes="member: 89446">Già, verisssimo. Ma se io a inizio mese mi ero fatto una tabella con le potenze in base a cui allenarmi e finalmente in un mese l'allenamento mi sembrava diventato meno faticoso, in alcuni casi addirittura quasi facile. Mi rendo conto che continuando a quel livello (diventato basso) non avrei vantaggi. Ora che ho rimisurato la mia FTP, le ripetute al 105% FTP rimangono sempre al 105%, ma sono ben 20W in più, quindi tornerò a far fatica come a inizio gennaio.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /> Spero solo che andando su strada in salita, non mi abbiano cambiato le pendenze per adeguarle alla mia fatica! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />Purtroppo non avendo il PM sulla bici, non riesco ancora a fare una salita a "potenza costante" e quindi avere il massimo rendimento su distanze che possano essere veritiere per la misura della VAM. Grazie dei consigli.</blockquote>

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