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Testo: <blockquote data-quote="aleliut" data-source="post: 6884319" data-attributes="member: 108068"><p>Dipende da persona a persona e da come ci si allena... Guardando un po' di dati, io non ho la Vo2max di Lord (i watt dichiarati che fa sui 5' per me sono utopia) però abbiamo FTP molto simile e sulle due ore lui conta di perdere di più di me come percentuale di FTP...e io non sono mai stato un di resistenza! Per me anche solo pensare di fare due salite nello stesso giro era impossibile..però ho cercato di fare lavori mirati e sembra di aver ottenuto gli effetti desiderati: ad esempio in settimana ho fatto 2h12' a oltre il 92% di FTP, tutto molto regolare, con un perdita di appena un punto % tra la prima e la seconda ora</p></blockquote><p></p>