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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6884459" data-attributes="member: 134716">fare 3 salite decenti in un unico giro è una prova che mi piacerebbe fare appena il clima migliora...una prova simile l'ho fatta solo una volta a fine settembre, 110km con 1800d+, prima salita 17,6km al 3,8% medio, la seconda 5,2km al 5,5% medio e l'ultima di 4,1km al 3,7% medio, salite scelte così apposta perchè non avevo idea di quanto e come avrei retto, considerando una ftp di circa 300 watt è andata anche abbastanza bene penso, ho fatto la prima a 291 watt medi, la seconda a 293 e la terza a 283...giro finito con 254 watt di NP su 3h53'...sulla parte centrale devo darti ragione, non ho di certo una grande esperienza (pedalo da 18000km) ma qualche giorno fa ho fatto una salita di poco più di 21' dove ho fatto 20' a 312 watt medi con una frequenza cardiaca "bassa" rispetto a quanto mi sarei aspettato vedendo i watt, e questo mi fa pensare che la ftp sia un pò più alta di settembre/ottobre perchè sarei potuto andare avanti così "tranquillamente" altri 20'...</blockquote>

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