Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6886324" data-attributes="member: 6731"><p>L'ho fatto in ERG...in pratica ogni 60sec il rullo in automatico aumentava di 20watt la potenza....fino ad esaurimento.</p><p></p><p>In pratica è un test "no brain"...nel senso che l'unica cosa a cui si deve pensare è continuare a spingere. </p><p></p><p>Ho un filo di rammarico per non aver ultimato l'ultimo minuto a 440w.....superata la soglia dei 420 ed entrato nei 440w ho semplicemente chiuso gli occhi e pensato solo a spingere con l'idea di portarli a casa.....quando ho riaperto gli occhi e ho visto che erano passati solo 30sec sono psicologicamente crollato....e resistito altri 10-15sec ma mi erano sembrati 10-15minuti......e ahimè ho ceduto pertanto l'ultimo minuto completo ho registrato 432w.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6886324, member: 6731"] L'ho fatto in ERG...in pratica ogni 60sec il rullo in automatico aumentava di 20watt la potenza....fino ad esaurimento. In pratica è un test "no brain"...nel senso che l'unica cosa a cui si deve pensare è continuare a spingere. Ho un filo di rammarico per non aver ultimato l'ultimo minuto a 440w.....superata la soglia dei 420 ed entrato nei 440w ho semplicemente chiuso gli occhi e pensato solo a spingere con l'idea di portarli a casa.....quando ho riaperto gli occhi e ho visto che erano passati solo 30sec sono psicologicamente crollato....e resistito altri 10-15sec ma mi erano sembrati 10-15minuti......e ahimè ho ceduto pertanto l'ultimo minuto completo ho registrato 432w. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Aumentare la potenza FTP, come?
Alto
Basso