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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6886992" data-attributes="member: 89446">Sommando il mio anno di nascita 1970 al numero civico 315 e ai giga del telefonino 32 e dividendo per l'età 8 del cane del vicino (che abbaia come se fossi il postino appena mi vede sulla bici), ottengo 289. E' attendibile come FTP?Ironia a parte, visto che qualche decina di messaggi fa anche io ero caduto nell'errore di diventare schiavo di un numero e utilizzarlo come obiettivo dell'allenamento, mentre i ragazzi di questo 3d mi hanno sapientemente corretto facendomi capire che quel numero è uno strumento per l'allenamento, non l'obiettivo, mi sento di dire al giovanissimo [USER=138115]@markibox 48[/USER] : se hai un misuratore di potenza o un rullo, imposta quell'ipotetico 260 come FTP e su quello costruisci gli allenamenti: - se saranno difficili, ma non impossibili allora è un dato attendibile;- se saranno rilassati è sottostimata;- se ti ritroverai al gancio molto prima della fine dell'allenamento è sovrastimata.</blockquote>

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