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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6890628" data-attributes="member: 105914">Personalmente: CP1 700W, CP3 510W, FTP non la testo da un po' ma direi tra 340 e 350 se facessi il test con il protocollo Coggan quindi conoscendomi tra 330 e 340 "reali" su 1h, 74-75 kg.E con questi valori le gare in circuito non le vinco, essenzialmente perché:1. Non ho una potenza di picco particolarmente elevata (1200W se la faccio "a caldo" in allenamento su gambe fresche, dopo 1h30' di rilanci se arrivo a 1000/1050 è grasso che cola).2. Non so stare in gruppo. O meglio, o sto davanti (prime 10 posizioni e quindi prendo tanta aria) o sto in coda (e quindi prendo delle frustate terribili a ogni curva). A stare nella pancia mi viene l'ansia. Morale: spreco tanto.L'unica mia chance è centrare una fuga non troppo numerosa dove si collabora e poi provarla nell'ultimo chilometro, ma finora nada.</blockquote>

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