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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="mezzone" data-source="post: 6894175" data-attributes="member: 5997"><p>Hai perfettamente ragione....</p><p>Testimonianza personale: quando correvo seriamente (se si possono intendere serie le competizioni amatoriali) alla Bormio-Passo Stelvio nel lontano 2011 ho sviluppato 327 watt in 1h9'25", 67 kg di peso. Avevo 40 anni e correvo sempre, prediligendo le corse in salita. Ora su 30' riesco ad arrivare a 315/320 watt ma non corro più da 4/5 anni, quindi per me questo thread potrebbe chiamarsi: "Declino della potenza FTP....."</p><p>Ah, dimenticavo: quanti parlano di miglioramenti di 10/20 watt come fossero noccioline....trovo questo thread interessante perchè si parla di dati certi e con persone che hanno cognizione di causa</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mezzone, post: 6894175, member: 5997"] Hai perfettamente ragione.... Testimonianza personale: quando correvo seriamente (se si possono intendere serie le competizioni amatoriali) alla Bormio-Passo Stelvio nel lontano 2011 ho sviluppato 327 watt in 1h9'25", 67 kg di peso. Avevo 40 anni e correvo sempre, prediligendo le corse in salita. Ora su 30' riesco ad arrivare a 315/320 watt ma non corro più da 4/5 anni, quindi per me questo thread potrebbe chiamarsi: "Declino della potenza FTP....." Ah, dimenticavo: quanti parlano di miglioramenti di 10/20 watt come fossero noccioline....trovo questo thread interessante perchè si parla di dati certi e con persone che hanno cognizione di causa [/QUOTE]
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