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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6902795" data-attributes="member: 89446">Confermo. Almeno per me è stato certamente così. Certamente i fattori sono molteplici:<ul> <li data-xf-list-type="ul">gli allenamenti già predisposti (pur avendo Rouvy ne ho copiato uno da zwift che mi sta piacendo molto) che sono per altro molto vari alla fine non diventano mai noiosi;</li> <li data-xf-list-type="ul">usando la FTP come base e tenendola aggiornata, cosa che personalmente non avevo mai fatto in modo rigoroso, e strutturando l'allenamento sulla % dell'FTP alla fine nessun workout diventa semplice col passare del tempo perché si alza costantemente l'asticella</li> <li data-xf-list-type="ul">le gare contribuiscono a dare una motivazione incredibile, tanto che, come direbbe Montalbano, qualche volta mi ci sono amminchiato. Ad esempio, stasera avrei voluto fare recupero dopo l'allenamento del mattino, detto fatto appena partiti mi sono ritrovato in testa e ho fatto la gara a tutta. Arrivato secondo per pochissimo, ma in concreto è risultata un'ora al 100% FTP! </li> </ul></blockquote>

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