Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6915620" data-attributes="member: 134716">anche io come te se ho capito bene come calcolare la cosa...CP5 a 411 watt e FTP a 320 watt...ho fatto praticamente 2 settimane molto più soft del solito, un pò per impegni e un pò perchè volevo fare il test ftp da "riposato" ma ho il vo2max segnato sul garmin che è passato da 61 a 57, ok che il valore in sè dice poco o niente ma l'andamento forse qualcosa vuole dire, dite che dovrei fare qualche allenamento più specifico per il vo2max (si accettano suggerimenti) o è solo "colpa" del riposo...?capita anche a me a volte di avere qualche remora nel passare i gruppetti, specialmente se vedo che sono abbastanza a tutta ed io arrivo abbastanza più forte e magari con meno affanno di loro, però come te continuo pensando all'obbiettivo dell'allenamento...una volta ho pure passato uno con una bici elettrica, mi ha passato ai 25 su un tratto al 7-8% poi appena ha spianato al 2-3% l'ho ripreso e passato e dalla faccia ci è rimasto un pò male...</blockquote>

Alto Basso