Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6916278" data-attributes="member: 134716">i numeri di ottobre/novembre confermano la cosa...avevo CP5' a 375 watt con ftp a 300...credo che al prossimo picco di forma, che dovrebbe/potrebbe essere intorno a metà maggio così ad occhio, non programmo queste cose non avendo obbiettivi, penso di poterci arrivare a quei watt...interessante, io durante la stagione lo scorso anno ho fatto entrambi ogni settimana...la mia idea di base è fare martedì soglia, mercoledì vo2max e mercoledì potenziamento...però devo ancora iniziare e sto cercando qualche spunto sul come procedere...come detto su 2x20' si dice di fare la media tra i 2 valori...</blockquote>