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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6916342" data-attributes="member: 134716"><p>il risultato sarebbe ottimo e sicuramente alto ma non escluderei a priori che sia fattibile, per toglierti il dubbio l'unica è fare 1h a tutta (ma anche 45-50' dovrebbero dare un buon riferimento) oppure il test ftp 5'+20' -5% su watt nei 20', nel mio caso questo secondo test differisce di pochissimi watt rispetto ad 1h (la prima volta ho fatto entrambi i test nel giro di alcuni giorni, adesso faccio solo il 5+20 dato che i risultati sono in equivalenti tra loro)...ma dato che ti serve solo per le zone (in realtà è l'unica funzione che ha se escludiamo per fare a gara a chi ce l'ha più lungo) puoi tenere per buono i 300-305 watt e mano a mano che ti alleni dovresti renderti conto se stai facendo "fatica" o "no"...</p></blockquote><p></p>