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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6919635" data-attributes="member: 114278">-seguendo altre discussioni ho notato che non c'e' la stessa interpretazione neanche sulle definizioni e distinzioni dei vari metodi si allenamento- questo implica delle scelte e siccome uso interval.icu come raccolta/analisi dei dati    per coerenza  ho deciso di fidarmi di loro e del loro coach.- <a href="https://www.cyclingapps.net/blog/how-to-improve-my-ftp/" target="_blank">QUI</a> l'articolo  " come aumentare la potenza FTP"  con annesso alla fine anche  un <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/13r7TB7ihD1eiTp6gOWd-183MYXvJhOLRCaZ0SIUUjOY/edit#gid=195240415" target="_blank">CALCOLATORE</a> Per pianificare l'allenamento in base all'obiettivo . es: nel mio caso (ore e watt) tabelle picco forma ad agosto a partire da marzo [ATTACH]272808[/ATTACH]- <a href="https://www.cyclingapps.net/blog/sweetspot-or-sourspot/" target="_blank">QUI</a> l'articolo " Come ti distruggo il mito del medio"  ( Sweetspot è davvero il miglior metodo di allenamento ?) .- <a href="https://www.cyclingapps.net/wp-content/uploads/2021/02/trainingTIZ_simplified1-1280x556.jpg" target="_blank">QUI </a>la sintesi (secondo l'autore) [ATTACH]272809[/ATTACH]</blockquote>

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