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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6921898" data-attributes="member: 89446">Ottimo. Come "indotto" delle tua risposta ne ottengo una anche io: "non sta scritto da nessuna parte che uscire tutti i giorni fa male e che ci vuole il giorno di riposo"Mi scuso per questa digressione, ma ho dei conoscenti/amici che spesso mi dicono che uscire tutti i giorni in bici è dannoso per l'allenamento, mentre io rispondo dicendo che "mi pare" (e lo metto tra virgolette perché è una semplice sensazione) di recuperare più velocemente se, nell'ipotetico giorno di riposo, anziché divanare esco o rullo un'oretta a potenze cricetowatt tra il 40 e il 60% della FTP. Tra l'altro se lo faccio su strada è una cosa immediatamente molto piacevole perché non c'è la fatica di un allenamento intenso che restituisce il benessere solo post doccia.Mi pare di capire, dalla tua comprovata esperienza, e dall'esempio che riporti</blockquote>

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