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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6925078" data-attributes="member: 6731"><p>Non guardo intervals per il calcolo di NP....inoltre il mio segmento era in pianura. detto questo per definizione NP non può superare il valore di FTP su un'ora.</p><p></p><p>Comunque sarei curioso di vedere la tua traccia....mai successo di avere NP cosi alte in discesa, nemmeno in quelle tirate (nel limite del possibile e su discese che siano tali...perchè se scendi al 2% è chiaro che sei fisiologicamente sempre in spinta)...a seguito un'esempio:</p><p></p><p>[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/3606822925#2706837871326122521[/URL]</p><p></p><p>Segmento Fontanelle - San Michele....11.2km di discesa (-5.3%) con picchi di rilancio da oltre 850w....eppure la potenza media risulta di 149w e NP sta a 200W.....quindi francamente sono dubbioso sui valori di NP che hai riportato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6925078, member: 6731"] Non guardo intervals per il calcolo di NP....inoltre il mio segmento era in pianura. detto questo per definizione NP non può superare il valore di FTP su un'ora. Comunque sarei curioso di vedere la tua traccia....mai successo di avere NP cosi alte in discesa, nemmeno in quelle tirate (nel limite del possibile e su discese che siano tali...perchè se scendi al 2% è chiaro che sei fisiologicamente sempre in spinta)...a seguito un'esempio: [URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/3606822925#2706837871326122521[/URL] Segmento Fontanelle - San Michele....11.2km di discesa (-5.3%) con picchi di rilancio da oltre 850w....eppure la potenza media risulta di 149w e NP sta a 200W.....quindi francamente sono dubbioso sui valori di NP che hai riportato. [/QUOTE]
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