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Testo: <blockquote data-quote="Jackenduro" data-source="post: 6936427" data-attributes="member: 72572">hai ragione  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> .....il problema e' riuscirci a ritornare giu' di qualche kg....Da fine anno scorso (in cui avevo un peso ottimale per me (79,5/80 kg.) con un buon piano di allenamento sono riuscito ad incrementare i miei valori di Ftp ed in proporzione anche i  kg sono cresciuti  (spero di massa muscolare...) cosi il peso e' superiore ora di 4 kg che non riesco piu a far scendere ....e ci sto lavorando ma avverto che strimgendo la dieta ne risento a livello muscolare.......classica coperta corta ...occorre trovare un equilibrio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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