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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7270108" data-attributes="member: 114278">innanzitutto grazie per le risposte.personalmente come tanti amatori io sono e restero' in questa fase di esaurimento ad intensita' piu' basse ed FTP per me e' un buon riferimento o   un riferimento piu' realistico in funzione di quello che devo/voglio fare . CP W' lo vedo come uno step superiore.capisco od immagino  che per un allenatore specialmente se allena uno forte , che mette meno tempo  a salire , che deve quindi affrontare sforzi meno duraturi ma piu' intensi , che ha una base aerobica molto valida , una  capacita' di reggere una soglia lattato sopramedia  ecc  ......................... ( vabbe' Pogaciar <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" /> ) il modello CP W' gli permette di capire al volo su quali aree lavorare, tarare al meglio le ripetute e anche di capire se certi limiti sono fisici o psicologici (quando non riesce a spremere in un certo ambito tutta l'energia w' che normalmente e' capace di utilizzare.) e immagino, imparare a conoscere meglio il proprio assistito in termini di potenza , resistenza, ripetibilita', attitudini ecc.</blockquote>

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