Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Pier_biker" data-source="post: 1343313" data-attributes="member: 4869">Certo che è controproducente avere muscoli ipertrofizzati ma per quanto mi riguarda lo scopo non è quello e comunque non ci arriverei a tali risultati.Io inizio 'sta settimana le sedute in palestra (leg-extention, leg-curl, adduttori, abduttori, glutei e calf), 2 a settimana. In mezzo farò un po' di rullo e nei fine settimana, tempo e strade permettendo, un'uscita i bici.Così sino a fine Gennaio, poi la preparazione sarà solo sulla bici e x il potenziamento andrò di SFR.In questo periodo invernale credo sia utile integrare con proteine e/o aminoacidi ramificati per fornire ai muscoli un surpluss di sostanze necessarie all'accresimento.A proposito, secondo voi, MEGLIO LE UNE O GLI ALTRI? P.S.: Quando dico accrescimento non intendo certo risultati paragonabili a quelli di un culturista, ci mancherebbe... nel mio caso poi, vista la base di partenza, dubito che i risultati saranno visibili esteticamente ma non è ciò che m'interessa. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Alto Basso