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Testo: <blockquote data-quote="danny" data-source="post: 1348512" data-attributes="member: 2001"><p>quoto sepica a un ciclista avere delle "gambone" non serve a niente e aggiungo che assumere proteine più del necessario servirà solo ad appesantire la digestione la massa moscolare crescerà se fai lo squot perchè il fisico si deve adattare allo sforzo per sollevare carichi maggiori. le proteiene sono i mattoni con cui sono fatti muscoli diciamo pure così ma chi costruisce i muscoli sono gli ormoni quindi è inutile avere una fornitura di mattoni per fare un grattacielo se hai 10 muratori a disposizione e dopo lo sviluppo non è che sia hanno tanti muratori a disposizione anzi semmai di meno l'unica alternativa per avere più muratori è costosa e pericolosa per cui come dice sepice meglio migliore la forza e la resistenza con i metodi classici di cui si parla molto su questo forum.</p></blockquote><p></p>