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Testo: <blockquote data-quote="costa" data-source="post: 1348858" data-attributes="member: 8092"><p>Credo che bisogna vedere l'obbiettivo che uno ha....un velocista meglio se fa ripetute di 15 non dipiù..lavora più con pesi pesanti....per gli scalatori..beh lunghe serie e pesi leggeri...se uno(come me) pesa meno di 60 kg ed arriva in un inverno a prendere 3-4kg di massa....beh andrà molto meglio in pianura ....ma in salita?????deve aspettare di perdere un poò di peso!!!...a me hanno spiegato che bisogna stare ben attenti..perchè bisogna ricordarsi che ciò che metti su poi te lo porti dietro in bici!!!!!!=+fatica.....insomma bisogna avere un compromesso...</p></blockquote><p></p>