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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 5264834" data-attributes="member: 12384">Questi sono gli effetti della continuità dell'allenamento... Nel mio caso, che non ho kg da perdere, è molto evidente la differenza della mia condizione a settembre rispetto a marzo, quando riprendo dopo un paio di mesi di inattività'. Avere più tempo nel periodo estivo, mi porta ad intensificare gli allenamenti e a conseguire maggiore resistenza. La continuità ottenuta per 3-4 mesi di fila si vede facilmente, soprattutto se si parte già da una buona condizione generale. Questo discorso è il più importante, e fa decadere tanti altri veramente marginali che continuano a riempire questa sessione, tipo "meglio 30 o 32 denti?", oppure "alluminio o carbonio?", "faccio i 27 di media, va bene?"Iniziare a ragionare diversamente, ad esempio cercando di capire come fare a capitalizzare il tempo che si ha a disposizione (poco o molto che sia) è già un buon punto di partenza per migliorarsi e avere anche delle gratificazioni</blockquote>

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