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Testo: <blockquote data-quote="UppeR" data-source="post: 5275357" data-attributes="member: 7855">Per noi "ciccioni", il bello della bdc è che i risultati sono veramente tangibili! Più si va avanti, più si perde peso e salgono le prestazioni!  Giusto per portare la mia esperienza, io sono partito a fine maggio dell'anno scorso con un bel 97 kg. Riuscivo a fare si e no 2 uscite a settimana di pochi km a medie orarie che avrebbero fatto inorridire anche una vecchietta in bici da passeggio con il cestino della spesa pieno. Ora mi ritrovo a 84 kg, faccio 4 uscite a settimana (ho fatto il metodo PIT quest'inverno) da minimo 2 ore, nei giorni di "no-bike" ci ho messo dentro affondi, squat e panca. Risultato, supero i 30 di media in un percorso misto da solo (tirando come un dannato però), in salita ora me la gioco con i miei compagni di merende e finalmente i completini attilati mi stanno in maniera quasi decente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Dovremo metter giù un raduno per tutti i "pesi massimi" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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