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Testo: <blockquote data-quote="marts" data-source="post: 4261975" data-attributes="member: 55578">Salve a tutti mi chiamo Nicola 30 anni Padova,da 8 anni faccio mtb ,da qest anno bdc,e da 2 mesi stô facendo degli pseudo allenamenti per. poter aumentare le mie prestazioni.Es: uscite 5,6 volte la settimana di un paio d ore,facendo 15 min di riscaldamento,e 40 min all 70 80% della fcmax,alterno salite con tratti pianeggianti e ondulati.Da una settimana a questa parte hô notato qualcosa che no mi era mai capitato prima,mentre negli anni precedenti il battito cardiaco era sempre costante ,partivo con 115 125 battiti e poi aumentavano progressivamente 150 170 sotto sforzo,da una settimana parto con 90 100 battiti in riscaldamento,poi sotto sforzo aumentano normalmente ma tendono ad abassarsi molto im fretta.Chiedo a chi ne sà piû di me,grazie!!</blockquote>