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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 2392558" data-attributes="member: 20890">non sono d'accordo con alcune annotazioni di cui sopra.range di 40-50 rpm non sono molto utili (in sè) e ciò vale anche nel voler migliorare la propria prestazione su salite ripideLa forza in gioco nel gesto della pedalata non è un valore limite per la prestazione, anche a pendenze superiori...la ripetibilità del gesto per più tempo a valori di elevato acido lattico e con la miglior efficacia ed efficienza possibile invece sono dei parametri da migliorare, miglioramenti che solo parzialmente possono essere raggiunti con le (sovrastimate) sfr.Vale poi sempre il concetto della specificità (quando, come, dove affrontare questa/e salite con pendenze >10%).</blockquote>