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Testo: <blockquote data-quote="more" data-source="post: 5455382" data-attributes="member: 46066">Con una domanda del genere stai per scatenare la 3a guerra mondiale! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Intanto ti consiglio di usare la funzione cerca per l'argomento "perdere massa grassa":<a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=197443&highlight=massa+grassa" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=197443&highlight=massa+grassa</a><a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=59743&highlight=massa+grassa" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=59743&highlight=massa+grassa</a>Considera che puoi perdere massa grassa.. ..se hai massa grassa! Se sei già tirato (5-6%) fai ben poco! Anzi fai solo danni..La teoria vuole che se perdi massa grassa la potenza espressa rimane la stessa, purché non vi sia appunto un calo troppo drastico. Sotto al 5-6% (per i prof! per i comuni mortali è già troppo imho) vai in contro a problemi non trascurabili.Ultima cosa: incrementare il tuo rapporto potenza/peso ha senso fino ad un certo punto. Fai gare? In gara conta sapersi gestire bene. Il rapporto w/kg è solo "il biglietto d'ingresso" per poter fare bene, il resto lo devi fare con la testa.. che non è cosa da poco.Se vuoi c'è anche questa simpatica discussione per capire su che terreno stai camminando:<a href="http://bdc-forum.it/showthread.php?t=193536" target="_blank">http://bdc-forum.it/showthread.php?t=193536</a> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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