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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 5463366" data-attributes="member: 2116">é giusto non tutti hanno il PM e un buon un ottimo riferiemnto puo essere la VAM.ero certo dipende dalla salita e dalla durata della stessa tutti noi siamo capaci di fare 1600 200 VAM pro magari su 50 mt.diciamo che dovresti dalire su salite da 67 % a 900 1000 di vam per essere un discreto amatore, dicamo un entry level...consodera che un ottimo amatore va a 1300 1400 VAM i prof arrivano a 17000 2000 vamsembrano pochi i gap tra un livello e un altro invece è difficilissimo passare da 900 a 1000, difficile nel senso di tanto allenamento, ovvimantre parliamo di salite serie ovvero lunghe, per assurdo piu  leggere sono ed è piu difficile salire con la vam, piu ripide sono e piu buoni risultati puoi raggiungere... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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