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Testo
<blockquote data-quote="bimoto" data-source="post: 4948701" data-attributes="member: 47155"><p>allora: per i miei scopi non merita fare u Conconi in un laboratorio.</p><p>Anche perché vorrei rifarlo ogni tanto per verificare miglioramenti.</p><p>Il sistema del gio in bici....lo trovo difficoltoso; come fai a impegnarti al max....e poi scrivere i valori??????</p><p></p><p>Per il discorso WATT :</p><p>1) quando mi alleno uso FC</p><p>2) avendo un cicloergometro che usa i WATT ...l'ho usato</p><p>3) i watt non mi interessano come REALE dato</p><p>4) intendevo sapere se con soli 11 minuti di TEST ho fatto un TEST che ha un senso, oppure se devo farlo ripartendo da più basso, ecc ecc</p><p></p><p>Il dubbbio è se il TEST conconi mi consente di arrivare alla soglia anaerobica......oppure cedo prima per scarso allenamento?</p><p>La curva che ho ricavato è praticamente lineare....non vedo il "ginocchio"....</p><p></p><p></p><p>ps: il post era in PRINCIPIANTI e mi è stato detto di spostarlo di qua<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bimoto, post: 4948701, member: 47155"] allora: per i miei scopi non merita fare u Conconi in un laboratorio. Anche perché vorrei rifarlo ogni tanto per verificare miglioramenti. Il sistema del gio in bici....lo trovo difficoltoso; come fai a impegnarti al max....e poi scrivere i valori?????? Per il discorso WATT : 1) quando mi alleno uso FC 2) avendo un cicloergometro che usa i WATT ...l'ho usato 3) i watt non mi interessano come REALE dato 4) intendevo sapere se con soli 11 minuti di TEST ho fatto un TEST che ha un senso, oppure se devo farlo ripartendo da più basso, ecc ecc Il dubbbio è se il TEST conconi mi consente di arrivare alla soglia anaerobica......oppure cedo prima per scarso allenamento? La curva che ho ricavato è praticamente lineare....non vedo il "ginocchio".... ps: il post era in PRINCIPIANTI e mi è stato detto di spostarlo di qua:wacko: [/QUOTE]
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