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Testo
<blockquote data-quote="bimoto" data-source="post: 4949132" data-attributes="member: 47155"><p>come sarebbe a dire? il Conconi si fa anche senza mascherina Vo2Max...</p><p>L'ho feci diverse volte anni fa da Medico IMPORTANTE e di Vo2 non se ne è parlato.</p><p>Qua i Toscana lo fanno da Michele Bartoli....ma mi ci vedi, vecchietto e spolpato, entrare da Michele Bartoli ?:rosik:</p><p></p><p>ovvio...in quel caso si hanno dati più precisi e altri valori da calcolare...ma ho premesso che sono un PRINCIPIANTE e che avendo 55 anni non ho alcuna velleità agonistica.</p><p></p><p>Cmq...siccome nel frattempo ho preso accordi con un preparatore ( di questo sito...) , mi è stato detto di fare 20minuti riscaldamento...e anche di andare qualche istante a fc elevate...giusto per rompere il fiato ....</p><p>poi step di 20Watt ad ogni minuto....ma di prendere le FC ALMENO ogni 20 secondi, in modo da aver una analisi e un andamento più definito della curva.</p><p></p><p>Appena lo faccio vi riferisco come è andata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bimoto, post: 4949132, member: 47155"] come sarebbe a dire? il Conconi si fa anche senza mascherina Vo2Max... L'ho feci diverse volte anni fa da Medico IMPORTANTE e di Vo2 non se ne è parlato. Qua i Toscana lo fanno da Michele Bartoli....ma mi ci vedi, vecchietto e spolpato, entrare da Michele Bartoli ?:rosik: ovvio...in quel caso si hanno dati più precisi e altri valori da calcolare...ma ho premesso che sono un PRINCIPIANTE e che avendo 55 anni non ho alcuna velleità agonistica. Cmq...siccome nel frattempo ho preso accordi con un preparatore ( di questo sito...) , mi è stato detto di fare 20minuti riscaldamento...e anche di andare qualche istante a fc elevate...giusto per rompere il fiato .... poi step di 20Watt ad ogni minuto....ma di prendere le FC ALMENO ogni 20 secondi, in modo da aver una analisi e un andamento più definito della curva. Appena lo faccio vi riferisco come è andata :mrgreen: [/QUOTE]
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