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Testo: <blockquote data-quote="Tzn" data-source="post: 7015736" data-attributes="member: 146288"><p>Condivido molto di ció che hai scritto, i punti deboli sono di certo la salita e la lunga distanza (oltre i 100km noto una notevole stanchezza), ma in entrambi i casi i piccoli miglioramenti, uscita dopo uscita, li sento, soprattutto sulle salite (lunghi non ne faccio molti, mi annoiano e mi portano via troppo tempo, invece le salite mi piacciono!). Sono consapevole che è ancora presto e l’adattamento fisico vuole tempo (ammesso che riesca a mantenere questo ritmo di uscite e soprattutto voglia e tempo), non ho nessuna velleità di gare e di prestazioni di alto livello, non mi interessano, vorrei solo cercare di migliorarmi passettino dopo passettino per il semplice motivo di trovare motivazioni e soddisfazioni personali. Sono uno sportivo da molti anni e so bene che in qualsiasi sport l’allenamento deve seguire una metodologia, sicuramente unito al piacere. Non voglio assolutamente fossilizzarmi su tabelle e piani di lavoro estremi e restrittivi, sento solo il bisogno di impostare un minimo di logica nelle uscite e non sempre e solo km da accumulare per puro divertimento (attenzione, non sono mica male nemmeno quelli!). Per questo chiedo anche qui a chi ha magari fatto lo stesso mio percorso, quali possano essere delle linee guida da seguire.</p></blockquote><p></p>

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