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Metodologie di allenamento
Avere un piano sensato di allenamento dopo il primo anno in bcd
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 7016323" data-attributes="member: 3881"><p>Dipende che obiettivi ti poni e che età hai. Se il tuo obiettivo è: non voglio perdere tempo e raggiungere il mio limite nel più breve tempo possibile fa benissimo. Per arrivare a giocartela nella vittoria delle granfondo o dei circuiti la vedo un po' meno bene, non tanto per le qualità che uno può avere, ma nel nostro caso, di una persona di 40 si va a scontrare con gente che fa gare da 20 anni e che conosce ogni malizia dell'agonismo. </p><p>È comunque un approccio estremo, ma lecito. Se invece lo vuoi solo per migliorare per andare a fare dei giri e, al limite, qualche gara vedrei più una crescita più tranquilla.</p><p>Di certo il preparatore dirà che certe uscite dovrà farle in Z2, altre in Z3, fare delle ripetute così e altre cosà. Fare scarico. Per carità, la preparazione va benissimo, ma si perde molta spontaneità.</p><p>Non so fino a che punto ad uno di 40 anni (nella fattispecie) convenga.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 7016323, member: 3881"] Dipende che obiettivi ti poni e che età hai. Se il tuo obiettivo è: non voglio perdere tempo e raggiungere il mio limite nel più breve tempo possibile fa benissimo. Per arrivare a giocartela nella vittoria delle granfondo o dei circuiti la vedo un po' meno bene, non tanto per le qualità che uno può avere, ma nel nostro caso, di una persona di 40 si va a scontrare con gente che fa gare da 20 anni e che conosce ogni malizia dell'agonismo. È comunque un approccio estremo, ma lecito. Se invece lo vuoi solo per migliorare per andare a fare dei giri e, al limite, qualche gara vedrei più una crescita più tranquilla. Di certo il preparatore dirà che certe uscite dovrà farle in Z2, altre in Z3, fare delle ripetute così e altre cosà. Fare scarico. Per carità, la preparazione va benissimo, ma si perde molta spontaneità. Non so fino a che punto ad uno di 40 anni (nella fattispecie) convenga. [/QUOTE]
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