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Testo: <blockquote data-quote="fabio1966" data-source="post: 3626680" data-attributes="member: 19262">Ciaole tue sono domande lecite e umane, solo i presuntuosi non se le pongono. Credo che la scelta di prendere lezioni di nuoto sia un buon inizio. Parla con il tuo istruttore di questa tua decisione. Inizialmente l'istruttore si occupera' di darti una impostazione base sulla tecnica,successivamente ti crera' una tabella sulla resistenza. Abbandona l'idea del crono e concentrati sul fare continuita', per la velocita' ce' tempo!. Per la bike non credo tu abbia problemi e il fatto che giuochi a pallone ti aiuta almeno ad avere fiato nella corsa. Puoi iniziare distribuendo la settimana di allenamento, nuota due volte corri due volte e pedala almeno una volta. Iscriversi ad una squadra e' sempre stimolante ma informati prima su chi compone il gruppo obiettivi e come sono organizzati. Puoi iniziare anche con un super sprint, tutto il calendario gare lo trovi su <a href="http://www.fitri.it" target="_blank">www.fitri.it</a>. Non avrai problemi per settembre a fare una gara per provare e portare a casa sensazioni e soddisfazioni, quello che conta e' che organizzi la settimana di allenamenti,ti cerchi una data come gara e quello sara' il tuo obiettivo e punto di partenza augurandoti un lungo cammino nel mondo della multidisciplina. Dimenticavo, i combinati bici corsa non guastano mai,ma adesso aspetta non esagerare nello stressare il fisico,arrivaci per gradi. I combinati sono utili per acquisire subito elasticita' dopo la bici e per abituarci anche mentalmente che dopo la bici. . . non e' finita:):)!Fabio</blockquote>

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