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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5537306" data-attributes="member: 9087"><p>in questo 2016 poniti l'obiettivo di percorrere ALMENO 8000 km con costanza ma senza tabelle  in particolare, , curando l'agilità , raggiungendo il peso forma facendo uscite a sensazione, ovvero spingendo quando te lo dicono le gambe. Ed imparando ad alimentarti correttamente. Ovviamente il prossimo inverno dovrai uscire tutto l'inverno eventualmente prendendo i rulli per i periodi piovosi. Fai le cose gradualmente. Un buon obiettivo sarebbe quello di percorrere almeno 700 km al mese e ti accorgerai che non è semplice. Poi i prossimi anni calcola che meno di 1000 km al mese farai ben poco.</p></blockquote><p></p>