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Testo: <blockquote data-quote="aemme" data-source="post: 4196636" data-attributes="member: 3826">andrei molto cauto. L'allenamento a blocchi è per atleti di vertice non certo per "comuni mortali" come il sottoscritto che si diletta nel weekend. Ma non solo, non è adatto neppure per professionisti nostrani le cui periodizzazioni sono per certi aspetti "standard".Quanto occorre conoscere è l'effetto del metodo nel breve medio e lungo termine. Una programmazione a blocchi non è di facile attuazione soprattutto per uno sport come il ciclismo, prevalentemente aerobico. La dilatazione del tempo di applicazione di uno sforzo unilaterale, perché il Blocco è proprio questo, per un ciclo settimanale, è questione molto delicata. Sopra leggo Potenza Aerobica, ebbene l'organizzazione della settimana a valenza Potenza Aerobica verte proprio su allenamenti finalizzati al completo "abbassamento" del potenziale di cui è dotato l'atleta. Penso sia molto complicato gestire, se non si possiedono i mezzi idonei, un risultato di questo genere, un errore di valutazione può compromettere la preparazione dell'atleta. Certo è affascinante la teoria, ma la pratica è un'altra cosa.</blockquote>

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