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Testo: <blockquote data-quote="barce" data-source="post: 7428612" data-attributes="member: 6784"><p>Infatti nei giorni di lungo il deficit calorico e negativo compensa gli altri giorni dove facendo questi lunghi hai appetito e magari sfori in kcal. diciamo che la regola della bilancio calorico è valida fino ad un certo punto in quanto per settimane sono in negativo, ovvero cosumo molto di più di quello che riesco a mangiare. Sommando supero facilmente le fatitiche 7000/8000kcal che dovrebbero farti consumare un kg di grasso corporeo, ma la regola è valida fino un certo punto, il fisico è più intelligente (della mia testa bacata) e ricorre ai ripari anndando nella omeostasi ovvero ricerca un nuovo equilibrio. Questo è un altro aspetto che mi interessava conoscere svolgendo in questo periodo un attività così intensa, almeno il mio fisico ha reagito così. Se vuoi dimnagrire ovviamente l'attività fisica è la strada giusta ma ad un certo punto il fisico si ferma....</p></blockquote><p></p>

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