Non devi usare il riso per risotto ma quello soffiato che solitamente trovi sullo scaffale dei prodotti per la colazione e non è da cuocere poiché già pronto. Il riso soffiato oltre a dare un ottimo apporto di carboidrati in questa ricetta da leggerezza. Per il resto il riassunto che hai fatto è ok. La prima volta controlla bene la cottura, ogni forno è diverso.
Ciao, a presto
se da "leggerezza" ovviamente è basso l'apporto di carboidrati, il problema del riso soffiato è che per mangiare un po' di calorie devi fartene un sacco.
Data la sua leggerezza, devi portarti via delle barrette delle dimensioni di un mattone

