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Testo: <blockquote data-quote="puma75" data-source="post: 2056505" data-attributes="member: 21048">...e l'importante è che tu esca da solo! NON fidarti di chi ti dice: VIENI CON ME CHE TANTO IO NON VADO FORTE. non gli da' retta... noi ciclisti siamo una razzaccia...tutti bugiardi!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ora  a parte gli scherzi... c'e' modo e modo... se è il primo anno che vai in bici.... fossi in te mi allenerei senza tabelle... senno' ti passa subito la voglia.... la bici è bella perchè ti porta a fare delle belle girate... comunque come ha detto "effe" intanto fatti un bel mesetto di fondo in agilità ( 100/105rpm ) poi vedi te.... ma di sicuro... a marzo non partire a tutto gas sennò non arrivi nemmeno a maggio!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ciaoo</blockquote>

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