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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1486206" data-attributes="member: 5787">Io continuo a pensare che le SFR non sono un allenamento specifico per la salita, ma un lavoro aspecifico per un certo tipo di forza che poi sarà utile sia in pianura (soprattutto) che in salita.Il fatto che Basso, per allenare la salita, faccia dei lavori più specifici quindi non è affatto sorprendente:- perchè la salita si allena trasformando immediatamente la forza nel gesto specifico (quindi intervalli a rpm basse alternati a rpm alte e a intensità maggiore, oppure classiche progressioni assimilabili alle F&O)- perchè Sassi (che è una persona seria) non ha mai denigrato l'utilità dell'allenamento specifico come quello che sta facendo Basso. Anzi, in uno dei DVD "Grandi Salite" ne parla in modo chiaro e positivo.</blockquote>