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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1489850" data-attributes="member: 5444">Io per fare le sfr con il 53X14 in una salita all 8% dovrei sviluppare 480w,visto che le sfr vanno fatte con le bpm del ritmo medio,e credo che  per la potenza il discorso non sia molto dissimile,dovrei avere la soglia a oltre 530 w ,cioe mi dovrei chiamare Cancellara,mi sembra ovvio che uno le sfr casomai voglia seguire questa metodolgia le deve adattare alle proprie capacità e caratteristiche,non vedo il problema,le sfr non sono un esercizio impossibile la  potenza meccanica che si sviluppa se eseguite correttamente e nettamente inferiore alla potenza massimale e cosi pure la tensione muscolare e di tanto inferiore alla massima tensione isometrica.Forse se Moser ha conseguito un record con questo metodo così inutili non sono.</blockquote>