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Basso e le SFR/F&O
Testo
<blockquote data-quote="xfulk" data-source="post: 1493563" data-attributes="member: 6513"><p>avendo capito il perchè dell'esecuzione seduta delle RINT, volevo chiederle se nei 30 secondi al max con partenza quasi fermo arrivo subito a 45 km/h e li mantengo o se posso andare anche oltre fino alla scadere dei 30 sec,</p><p>inoltre per recupero in surplace cosa si intende precisamente? mi può fare un esempio pratico? (scusi l'ignoranza...)</p><p>grazie di nuovo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="xfulk, post: 1493563, member: 6513"] avendo capito il perchè dell'esecuzione seduta delle RINT, volevo chiederle se nei 30 secondi al max con partenza quasi fermo arrivo subito a 45 km/h e li mantengo o se posso andare anche oltre fino alla scadere dei 30 sec, inoltre per recupero in surplace cosa si intende precisamente? mi può fare un esempio pratico? (scusi l'ignoranza...) grazie di nuovo [/QUOTE]
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