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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 1502448" data-attributes="member: 11050">Un movimento particolarmente scomposto, causato da uno sforzo eccessivo, richiama l'utilizzo di fibbre muscolari che vengono utilizzate di meno a discapito delle fibbre muscolari che necessitano dei "migliori" stimoli. Occorre, pertanto, trovare il giusto compromesso ed utilizzare qualche piccolo stratagemma per non prendersi in giro da soli. Io, personalmente, su quelle pendenze effettuo SFR con il 52x16 (ben distante dai rapporti che usi tu) ma riesco a concentrarmi sul gesto della pedalata e, cosa più importante, appoggio solo il palmo delle mani senza agganciare le dita (l'esecuzione migliore avverrebbe con le mani dietro la schiena ma è sconsigliabile per motivi di sicurezza). Prova anche tu ad appoggiare solo i palmi delle mani tenedo ben dritte le dita e poi fammi sapere che rapporto spingi ma, sopratutto, se senti (come capita a me) la gamba lavorare in maniera ben differente.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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