Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="IL CICLISTA DELLA TERRA D" data-source="post: 1518773" data-attributes="member: 2335">io che faccio un allenamento più "rustico" senza vere e proprie tabelle, ma più a sensazione, questa settimana ho fatto così: martedì gruppo 36 km di media 85 km con punte a 60km/h con forte vento abbastanza pimpantemercoled^ 6 SFR e 2 F&O salita al 6% per 1,8 km 40 km in tutto e 700 mt dislivellogiovedì gruppo 90 km copertissimo battiti max 155 venerdì e sabato riposodomenica gara (se non piove/nevica)sicuramente mi direte che non va bene ma è quello che posso fare tra lavoro/famiglia ecc. Comunque oggi mi sento riposato e con le gambe "piene" (se solo pesassi meno...)insomma sensazioni positive che non avevo la settimana scorsa in cui non ho fatto le SFR, quindi anche se lo sconsigliate io sarei dell'avviso di continuare e farle anche in periodo gare.Commenti?</blockquote>

Alto Basso