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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1559356" data-attributes="member: 12572"><p>be penso che la FASE DI RECUPERO DELLE RINT PUO' ANCHE ESSERE FATTA SCENDENDO visto che comunque si parla di surplace.e' che le salite lunghe abbastanza x fare tutto hanno pendenze dall'8% al 10% in media, a meno che x fare sfr e sp mi scordo il 50 e uso il 34/..ho notato una cosa:la salita dove ho fatto il lavoro ieri varia dal 5 al 6%,usando il 34/17 quando arrivo sulle 80 rpm sono gia' molto oltre i 300 watt(il vattaggio giusto x farle nel mio caso e' sui 280-290),quando arrivo sulle 90 rpm sono oltre i 350 watt!allora ho provato con il 34/19(sarebbe un 39/22)e va abbastanza bene, fino a quando supero le 80 rpm e supero anche i 300 watt.devo dire che con questo rapporto quando passo le 85 rpm non ho piu' la sensazione di spingere,mi sembra solo di fare una grande agilita'.il rapporto giusto sento che sia il 34/17,pero' non dovrei guardare i watt...cosa ne pensi?tu non hai il misuratore mi sembra,giusto?</p></blockquote><p></p>

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