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Metodologie di allenamento
Battiti a riposo
Testo
<blockquote data-quote="guald" data-source="post: 1707785" data-attributes="member: 15373"><p>Beh, oltre alla genetica c'entra l'allenamento, lo hai detto tu stesso. </p><p>Quel che so io (tachicardico e da poco ciclista) e' che per ridurre le frequenze medie (non tanto i battiti a riposo, che mi sa non cambieranno mai) devo continuare a lavorare sull'agilita', e gli effetti si sono gia' visti. Per lavorare sull'agilita' la scelta dei rapporti converrai che e' importante... Ne consegue che battiti (non a riposo) e rapporti sono collegati.</p><p>Inoltre, parlando di battiti, nella discussione siamo passati da quelli a riposo a quelli di soglia, e da qui siamo passati a dire quali rapporti minimi usiamo in condizioni di massimo carico cardiaco.</p><p>Non capisco dove stia lo scandalo. E' anche normale che una discussione prenda una piega diversa da quella con cui e' iniziata, no?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="guald, post: 1707785, member: 15373"] Beh, oltre alla genetica c'entra l'allenamento, lo hai detto tu stesso. Quel che so io (tachicardico e da poco ciclista) e' che per ridurre le frequenze medie (non tanto i battiti a riposo, che mi sa non cambieranno mai) devo continuare a lavorare sull'agilita', e gli effetti si sono gia' visti. Per lavorare sull'agilita' la scelta dei rapporti converrai che e' importante... Ne consegue che battiti (non a riposo) e rapporti sono collegati. Inoltre, parlando di battiti, nella discussione siamo passati da quelli a riposo a quelli di soglia, e da qui siamo passati a dire quali rapporti minimi usiamo in condizioni di massimo carico cardiaco. Non capisco dove stia lo scandalo. E' anche normale che una discussione prenda una piega diversa da quella con cui e' iniziata, no? [/QUOTE]
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