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Testo: <blockquote data-quote="rikki" data-source="post: 1432631" data-attributes="member: 7011"><p>anch io sono per i test che faccio regolarmente tutti gli anni per vedere quali sono effettivamente le mie soglie aerobica ed anaerobica visto che ho 50 anni (il 9 maggio) ne faccio uno ad inizio ed uno verso meta' stagione anch io ho una soglia  anaerobica bassa intorno ai 160 pero' riesco in periodo di forma ad arrivare ( bpm max e non soglia) a 178 in pianura soffro pochissimo  a differenza dei miei compagni di allenamento il mio fuorisoglia arriva molto dopo di loro a volte non arriva proprio cosa invece opposta quando si alza la pendenza  anche se riesco da qualche anno ( dovuto all allenamento) a regolarmi meglio</p></blockquote><p></p>