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Testo: <blockquote data-quote="tribaleam" data-source="post: 1421588" data-attributes="member: 12254"><p>Certo ma dipende da quanto sei allenato attualmente e i tuoi valiri di soglia ovvero dovresti fare un test conconi in un centro sportivo o un centro ergomotion e dopo aver valutato le tue condizioni fisicher ti potro dire da che dipende..sicuramente meno sei allenato e piu' presto il cuore sle di frequenza..lìobbiettivo dell'allenamento e' quello di tenere la soglia alta ma arrivarci nel nmaggior tempo possibile..qualsiasi info. <a href="mailto:tribaleam@hotmail.com">tribaleam@hotmail.com</a> ho un centro ergomotion a napoli, e preparo molti atleti di ogni livello..</p></blockquote><p></p>