battiti cardiaci
- Creatore Discussione alexis1981
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)
si anche io prima della gara non riesco ad addormentarmi presto e il mattino o pome prima di partire i battiti sono a 100/110, ma credo sia anche la tensione prima dello sforzo
cmq io i battiti li calcolo con il garmin 705..ma prima aevo il polar ed era uguale:
mattino presto a riposo 55 bpm, salito in sella da fermo 80/90, sforzo max 200 anche se questo ultimo parametro è stato da me toccato poche volte solitamente mi fermo prima tra 190 e 198. io in gara il cardio non lo guardo cambio schermata del garmin..
mattino presto a riposo 55 bpm, salito in sella da fermo 80/90, sforzo max 200 anche se questo ultimo parametro è stato da me toccato poche volte solitamente mi fermo prima tra 190 e 198. io in gara il cardio non lo guardo cambio schermata del garmin..
devo dire che i miei dati max si avvicinano molto ai classici calcolati con la solita formula 220-età e quindi già di mio non dovrei preoccuparmi, anche il mio dott sportivo dice che è normale eppure io non riesco a farmene una ragione
ultimo
Scalatore
Di anni ne ho 50 e come frequenza massima vedo anche 193, mentre a riposo ne ho 48/50, la soglia non l'ho mai misurata ma credo che a seconda della forma varia da 171 a 175 che sono poi i battiti che riesco a portare per lungo tempo.
Certo mantenere i massimali per un pò di tempo sarebbe deleterio, ma è tutto nella norma se quelli sono picchi.
Ultimo e Srhrek (come te scrivi
)Siete 2 locomotive
Io ho più o meno lo stesso vostro.......millesimo
, ma anche nelle stagioni da quasi 10.000 km tra 180-185 bpm ero morto
.Comunque è vero che è molto soggettivo il valore dei bpm
anche per me. anni 46 FMC dopo visita da cicloturista mi avevano misurato 182. poi dopo un anno di allenameento sono arrivato in sella a 195. Sabato scorso in una salita del 18% il cardio mi ha segnalato 205! al chè ho messo giù il piedino e ho atteso un pò gli amici...
Mi hanno consigliato di fare una visita medica approfondita....voi che dite?
dico che hanno ragione anch'io ho dovuto mettere il piedino a terra e aspettare qualche minuto di anni ne ho 56 il medico mi ha detto di non strafare se voglio continuare ad andare in bici ed ho deciso di dargli ragione
ultimo
Scalatore
Magari! :eek:Ultimo e Srhrek (come te scrivi
Siete 2 locomotive
Io ho più o meno lo stesso vostro.......millesimo
Comunque è vero che è molto soggettivo il valore dei bpm
Invece non per niente il mio nick è Ultimo
anche se devo dire che i miei compagni di uscite sono tutti intorno ai 30 anni 
Certo il mio medico, che è anche specialista di medicina sportiva, non approva
sempre certi picchi, meglio che gli dia ascolto
ultimo
Scalatore
Sempre meglio prevenire che magari un giorno dover curare.
Io la visita all'idonetà agonistica la faccio in un centro medico-sportivo dove mi finiscono più di una GF
e credo che sia tutto nel mio "interesse"
Come non quotarti.Sempre meglio prevenire che magari un giorno dover curare.
Io la visita all'idonetà agonistica la faccio in un centro medico-sportivo dove mi finiscono più di una GF
La passione e un discreto allenamento ci portano a fare cose che la maggior parte degli uomini neanche sognano.
Ma superati i 40, il ciclismo è uno degli sport che fà stare meglio solo se conosciamo i nostri limiti.
Scoperti quelli, NULLA ci sarà precluso:angrymod:.
Personalmente ho sorriso per un quinquennio sulla mia "presunta" ipertensione ( tanto in salita arrivo a 200bpm
), poi un bel giorno d'estate..........., è solo un esempio ma potrei continuare.
Ultimo la mia domanda era xche a marzo ho iniziato ad allenarmi da zero e calcola che alla visita medica con il cicloergometro sono arrivato alla max di 182 mentre riesco a pedalare bene entro i 170 quindi non mi spiegavo qs 10bpm in +
ultimo
Scalatore
Quei 10 bpm in più sono il risultato di uno sforzo massimale tipo volata o scatto secco in salita, almeno credo di aver capito, e sono il top che il tuo cuore può esprimere.
Poi reggerli per più tempo srebbe forse troppo anche per motivi salutistici.
Per mia esperienza, per quel poco che vale visto che non sono un medico e sopratutto un cardiologo, le visite fatte al cicloergometro raramente vengono fatte arrivare alla frequenza massima, e qui bisognerebbe sentire un medico sportivo se c'è un motivo oppure se giunti ad un certo "regime" la cosa sia sufficiente
Ultima modifica:
ultimo
Scalatore
Spero che "quel bel giorno d'estate" non sia successo niente di grave.Come non quotarti.
La passione e un discreto allenamento ci portano a fare cose che la maggior parte degli uomini neanche sognano.
Ma superati i 40, il ciclismo è uno degli sport che fà stare meglio solo se conosciamo i nostri limiti.
Scoperti quelli, NULLA ci sarà precluso:angrymod:.
Personalmente ho sorriso per un quinquennio sulla mia "presunta" ipertensione ( tanto in salita arrivo a 200bpm
Comunque in caso contrario....... scusami ma per certe cose io mi tocco:tie:
nn conta nulla la max....l'importante è avere pochi bpm a riposo.
e se a 17 anni hai 60 bpm è normalissimo.
e se a 17 anni hai 60 bpm è normalissimo.
Spero che "quel bel giorno d'estate" non sia successo niente di grave.
Comunque in caso contrario....... scusami ma per certe cose io mi tocco:tie:
No per fortuna proprio i segnali sulla bdc mi hanno permesso di eseguire dei controlli con una settimana di ricovero e cominciare a regolare il motore
.Per continuare nella comunque positività delle sensazioni che il ciclismo ci regala, lo scorso anno grazie agli sforzi
sulla sella, mi si è esaltata una infiammazione latente prostatica, e anche se per una stagione sono rimasto fermo, anche stavolta ho iniziato un percorso curativo e riabilitativo che altrimenti mi avrebbe portato nell'età avanzata ad usare "lò pinnicchio" solo per fare p..ì
cosa mi consigli di fare nuovamente una visita da un medico sportivo ???
Quei 10 bpm in più sono il risultato di uno sforzo massimale tipo volata o scatto secco in salita, almeno credo di aver capito, e sono il top che il tuo cuore può esprimere.
Poi reggerli per più tempo srebbe forse troppo anche per motivi salutistici.
Per mia esperienza, per quel poco che vale visto che non sono un medico e sopratutto un cardiologo, le visite fatte al cicloergometro raramente vengono fatte arrivare alla frequenza massima, e qui bisognerebbe sentire un medico sportivo se c'è un motivo oppure se giunti ad un certo "regime" la cosa sia sufficiente
ultimo
Scalatore
L'ho già detto prevenire è sempre meglio che curare.
Da quando vado in bicicletta faccio ogni inizio anno la Visita Medico-Sportiva obligatoria per il tesseramento e poichè ho superato i 35 anni (da un bel pò) sono obbligato a fare la prova da sforzo al ciloergometro.
Non sono un medico, ma personalmente mi sento molto più sicuro e rilassato facendomi un controllo approfondito ogni inizio anno.
Tra poche settimane andrò nei 46.....sono granfondista, e di natura bradicardico con pressione bassa; la mattina appena sveglio ed a riposo misuro tra 43 e 46, il mio battito max di quest'anno (raggiunto x 3 volte in 3 volate finali/ o strappi a veloc. sub-massimale) è stato di 172.
Settimana scorsa ho subito in intervento chirurgico; quando l'infermiera mi ha monitorato il battito si è subito allarmata, chiamando l'anestesista.....alle 8,30, in perfetto riposo, con flebo attaccata ed in attesa del chirurgo, viaggiavo tra 42 e 46....ho spiegato loro che stavo bene, e di non allarmarsi perchè tengo, da sempre, un battito "bassino".
Settimana scorsa ho subito in intervento chirurgico; quando l'infermiera mi ha monitorato il battito si è subito allarmata, chiamando l'anestesista.....alle 8,30, in perfetto riposo, con flebo attaccata ed in attesa del chirurgo, viaggiavo tra 42 e 46....ho spiegato loro che stavo bene, e di non allarmarsi perchè tengo, da sempre, un battito "bassino".