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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7686137" data-attributes="member: 149927">Come no? Lo sa, lo sa, e tenta pure di dirtelo. Ad esempio quando il corpo ti dice "dove cazzo credi di andare?" sei in zona 5 o oltre.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />I watt variano a seconda di quanto sei allenato, quindi poi tutto varia di conseguenza. Per fare un confronto bisognerebbe prendere situazioni paragonabili dal punto di vista dello stress fisiologico, e questi potrebbero essere ad esempio dei test come quello sui 20 minuti o un incrementale.La domanda diventerebbe: come sono i battiti nei casi seguenti?- test sui 20 minuti da non allenato- test sui 20 minuti da allenato (fresco)- test sui 20 minuti da allenato (affaticato / cotto / overtrained)O con test incrementale.</blockquote>

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