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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6862482" data-attributes="member: 89446">Che dire ... "purtroppo" hai ragione. Il fermo fa perdere watt a vista d'occhio, però fortunatamente se la base è buona si recupera velocemente Certamente [USER=95578]@Mav3r1ck[/USER] queste cose le conosce perché da quello che scrive sembra allenato con la corsa, certo cambia il gesto e i muscoli coinvolti come abbiamo detto, però il motore cardiocircolatorio è allenato, e poi ci sta che dedichi meno tempo al ciclismo che alla corsa se quello è il suo sport principale.Divorzio a parte, [USER=95578]@Mav3r1ck[/USER] hai scelto due sport che sono liberi da qualsiasi struttura sportiva, e questo emerge ancora di più in questo periodo, per cui basta l'organizzazione. Sposti gli allenamenti di corsa al mattino o alla sera, quando la moglie/figli manco si accorgono che esci.Quando mi sono allenato per la maratona, uscivo alla mattina alle 5 (con il coprifuoco lo puoi fare) e alle 8 ero di ritorno con un lungo, e per la corsa non c'è il buio che preoccupa.La stessa cosa per la bici quando il sole inizia a sorgere più presto, oppure vai di rulli e lo fai quando vuoi.Se una cosa piace il tempo si trova. Poi magari diventi come me, che mi sento un criceto quando defatico davanti alla tv mentre guardo qualche serie su amazon prime, del resto perché stare seduti a far nulla, quando a girare le gambe si recupera più velocemente?  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></blockquote>

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