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battiti e fiato vs. dolore ai muscoli e acido lattico - quale il giusto equilibrio?
Testo
<blockquote data-quote="LukeP_4" data-source="post: 6862535" data-attributes="member: 126638"><p>Infatti quello che uno magari non pensa subito non è tanto quanto fa di ftp ma quanto riesce a ripetere la prestazione nell’uscita! Perché tanto fa farsi la prima salitella in z4 e poi arrancare per il resto dell’uscita (estremizzo), sicuramente come valore assoluto non perdi tanto in un breve stop, ma personalmente ho visto parecchio ridotta la resistenza dopo la ripresa e penso sia normale, poi condito sicuro dal periodo ma ad oggi non so quanto cambi tra un lungo in estate piuttosto che ora!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LukeP_4, post: 6862535, member: 126638"] Infatti quello che uno magari non pensa subito non è tanto quanto fa di ftp ma quanto riesce a ripetere la prestazione nell’uscita! Perché tanto fa farsi la prima salitella in z4 e poi arrancare per il resto dell’uscita (estremizzo), sicuramente come valore assoluto non perdi tanto in un breve stop, ma personalmente ho visto parecchio ridotta la resistenza dopo la ripresa e penso sia normale, poi condito sicuro dal periodo ma ad oggi non so quanto cambi tra un lungo in estate piuttosto che ora! [/QUOTE]
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